equipamiento necesario para entrenar

 para poder entrenar este deporte no es estrictamente necesario casi ningún material, pero algunos que son muy recomendables , y que pueden ayudar mucho a mejorar son:

• a la hora de entrenar es recomendable utilizar unas pequeñas pesas tobilleras y muñequeras ( no mas de 5 kilos para evitar posibles lesiones ) para aumentar la resistencia y la velocidad de una forma más veloz.

• para aumentar la fuerza de los golpes se pueden entrenar con una cinta elastica ( no sirve para los ganchos ascendentes)

• para aumentar la fuerza de los ganchos ascendentes se puede entrenar con pesas